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最近感觉到很压力?大马公共卫生:捏泡泡纸可以舒压和消除焦虑!

by Penny

疫情爆发至今,全球人都承受着各种压力和焦虑,如果压力处理不当恐会对身心和周遭的人造成影响。那么,你又是怎样消除压力,让自己好一些呢?日前,大马公共卫生(Public Health Malaysia)在脸书上分享一个简单的舒压和消除焦虑方式,而这个方式竟然是捏泡泡纸!根据贴文中提及,捏破小小的泡泡,可分散注意力、舒缓精神的紧绷,同时也会对脑部传递开心的感觉。据美国战略谘询公司凯尔顿研究(Kelton Research)的调查显示,按气泡纸 1 分钟的运动,就等同 33 分钟的按摩。

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众所周知,泡泡纸主要是拿来为物品减压用的。所以,网购收到包裹后记得别把泡泡纸当成垃圾丢掉,在感到压力或焦虑的时候尽情的捏疏解压力!

文章摘自:Rojak啦!

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