Get Audio+
Scan to download the app

8!最新

诺西山提醒:少喝含糖饮料可降低确诊 & 并发症!

today21 October 2021

Background

忙碌的生活中,难免会有心情低落、压力的时候,但只要有一点甜,心情就会慢慢变好,人又重新有了活力。吃甜食虽然能让人一时快乐,但却带来不可忽视的健康问题,尤其是大家都都爱喝的含糖饮料,对身体的威胁非常大!我国卫生总监丹斯里 Noor Hisham 呼吁民众在喝饮料时记得一定要三思而后行!减少饮用高糖饮料,除了能降低确诊机率,也可降低并发症风险。因为各种碳酸饮料的含糖量较高,容易诱发糖尿病、高血压、高血脂、肥胖等问题,如若感染冠病,甚至会导致重症!

根据研究显示,冠病重症患者大部分与并发症,包括高血压、糖尿病、心血管疾病、慢性肺部疾病、癌症和慢性肾脏病有关。果汁中的维生素 C 和类黄酮可能会减少癌症及心脏病的风险,也可以很好的改善便祕,对健康有一定的好处。但是医学界逐渐发现经常饮用果汁也有很多坏处,大量的糖分会使热量摄取过多而引起肥胖。对此,我们应该要多喝水。水是供给氧气的重要元素,大脑需要氧气才能运转更快。每天喝白开水能加速新陈代谢速度,同时还可以把身体的毒素和废物排出,帮助减少腹部脂肪。

文章摘自:Rojak啦!

Written by: Penny翠萍


Previous post