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爱自己多点,工作也能轻松点

by Vicky 丽盈
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工作多得负荷不了,每天加班的人生,真的好累好累。有时抓到机会休息,却发现休息后还是很累。工作虽然多,但我们还是要爱自己,把工作变得轻松,让自己的日子更好过。
把工作量变少是不可能的事,也很难会把休息时间变多。或换个休息方式,让工作变得轻松。
重复会沉闷,让我们不停换工作

长期做着同一件事,会降低我们的专注力或者消耗过多的精神。这时你可以不定时替换手上的工作,避免长时间思考着同一件事,让脑袋一直有不同的刺激。在觉得自己思考不到了,变换工作内容,以保持精神和思维的活跃。
我们可以依据工作性质来轮流替换。持续性长的工作通常使用左脑,如拟定计划书、写文章;分段进行的工作通常使用右脑,如影印、记账,把一天必须完成的工作,依左右脑分成两类交替进行,可以使左右大脑轮流休息。这样可以减轻疲劳,也能使工作更加专注,提高效率。
想要工作更轻松,今天就来调整自己的工作方式和步伐,点击Chapters阅读全文。

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