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缺乏某些营养,身体就会出现一些小毛病!

today15 February 2021

Background

身体有时候会出现一些小毛病,虽然不至于需要看医生,也就放任几天就会自愈。但是,其实这是身体给我们的一些小提示,证明缺乏了 某种营养~一起看下去吧!

#1 失眠

缺乏:维生素B、D、镁

补充:豆腐、牛奶、香蕉、红枣

 

#2 头痛

缺乏:镁、维生素B6、维生素B12

补充:杏仁、桃子、香蕉、南瓜子

想知道更多,点击viralcham!

Written by: Bryan 帝琰


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