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红遍韩国全网的心理测验!1 张图了解自己的压力指数!

today20 August 2021

Background

现在的上班族压力指数非常高,每天要面对排山倒海的工作,还有职场上各种复杂的人际关系,让人瞬间觉得好累!在韩国就有一张红遍全网的心理测验图,一张图就可以测出你现在所面对的压力指数,赶紧来试试!

「拼桌图」测压力指数
下图分别有 4 张桌子,想像一下现在是人流非常多的午餐时间,迫于无奈下,你一定要四选一与他们搭桌,选一张你最不希望坐下的桌子,就可以测出自己当下的压力指数了!第一张:三位女士闲聊家常,就像姊妹淘一样
第二张:三位男士都默不出声,像是讨论大事似的,空气弥漫着尴尬的气氛
第三张:一位只顾看手机的妈妈,却不理自己两个百厌的孩子
第四张:一对十分甜蜜,只顾放闪的情侣

第一张: 压力指数:25%
现在的你应该正经历着某种人生中的新开始,你带着紧张与热情的心情在这条人生道路中前进,可能方向尚未清晰,但你所做的行动会令你看到自己的目标。你目前所受到的压力不算小,但绝不能忽视,因为适当的压力反而对自己是一件好事。由于你目前处于新开始的阶段,在努力付出的同时,也别忘了要顾及自己最真实的感受。

第二张: 压力指数:99%
现在的你应该正处于压力爆棚的状态,由于你经常处在这种高压的状态下,所以间接导致你的日常作息和睡觉的质素大幅度降低。这种压力并非一日的事,肯定是长年累积而成的,所以你必须要学会适当地把这些负面压力通通都释放出来,并且找出问题所在,好好解决掉。当压力与负面情绪释放出来后,一定要记得不要再让自己有过大的压力,压力过大无补于事,这样只会让自己更累。

第三张: 压力指数:50%
现在的你应该处于一个被无法释放的责任感包围的状况,身上的责任是你变得紧张的源头,因此压力也会随之而来,但过于执着只会令事情变得更糟糕。所以,你必须要学会分清执着与专注,懂得释放自己的压力才会事半功倍,这样才不会白费过往的努力。相信自己的能力,往更好的方向前进,把事情完成,才是当下最重要的事。

第四张: 压力指数:12%
现在的你应该处于一个看似很轻松的状态,然而,事实上极有可能只是现在的你不愿去面对眼前所发生的事情,甚至还自我封闭起来。在日常生活中,有时候会有突如其来的情绪笼罩着自己,甚至会让你感到不知如何是好,所以决定眼不见为净,将其置诸不理。这样的做法对自己其实不好的,现在的你最需要是静下来,好好聆听一下自己的内心,了解一下到底自己最需要的是什么,尝试学习表达自己,释放自己的压力。

文章摘自:Rojak啦!

Written by: Penny翠萍


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