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产后 6 个月身形恢复最佳状态!李亚男大方公开瘦身秘诀!

today3 June 2021

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李亚男昨日(2 日)在 IG 分享瘦身成果,身穿运动装的她露出纤细的小蛮腰,她表示是因为跟着营养师的餐单,才成功在两个月减了 6kg,更大方公开瘦身餐单。

 

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李亚男和王祖蓝于 2015 年修成正果,并于 2018 年诞下长女 Gabrielle,及去年 12 月小女儿Hayley 出生。产后的她虽没“快速”回到产前的身材,但在营养师的帮助下,李亚男不止成功减重,身材甚至比产前还要来的完美!许多圈内友人像胡杏儿、王君馨及陈茵媺纷纷留言大赞她身材很好。另外,有网民留言请教秘诀,李亚男回复:“少油,多吃蔬菜。并享受于你吃的东西,其实是心理作用而已。”此外,李亚男更分享每日的健康餐单,当中以蔬菜及白肉为主,十分清淡。

李亚男瘦身餐单:

早餐:

面包一个

蓝莓、草莓配蛋

午餐及晚餐:

虾、豆角配白饭

煎三文鱼配西兰花

白切鸡加菠菜

青豆红萝卜炒菇加白饭一碗

图文摘自:Instagram、Topick

Written by: Yoong Xin


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