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5 位男星瘦身前后对比!瘦身计划超级苛刻!

today30 January 2021

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有一句话叫做“减肥是女人一生的事业”,但其实瘦身并不是女星的专利,男艺人们同样追求完美的体态,而且狠起来还不输女艺人呢!下面和大家分享 5 位男艺人瘦身前后的对比照和瘦身方式!

1. 肖战

肖战其实并不算是真正当过小胖子,只能说是微肉。不过减肥前后相比,确实有很大的分别。据悉肖战在大学时,体重曾一度飙到75公斤,下巴轮廓和双眼皮明显被撑肿了。后来为了工作与角色需求,他就开始瘦身,出演《陈情令》时只有大约60公斤。

肖战靠的是“吃草法”,多吃一些蔬菜、远离肉类食物。另外,为了第二天上镜时不水肿,除了早睡,他在晚上也会尽量少喝水和少进食。长时间的持之以恒,才让他一直维持着这般完美的体态。

2. 李现

今年29岁的李现拥有深邃的轮廓,谁又能猜到他在中学时期时,体重高达80公斤呢!

李现的瘦身方法就是自律,无论工作有多劳累,他都会坚持上健身房训练。另外也严格地管住了自己的嘴,拒绝所有零食、三餐规律并吃得健康。最终他仅仅用了 40 天就瘦了 10 公斤,并维持着精实壮硕身材。

3. 魏大勋

魏大勋过去体重曾飙升到 113 公斤!

他在节目上展示自己最胖时的裤子,大尺码彻底惊呆了观众。据悉宽松的腰围甚至超越他和李沁两人并排站的宽度呢!

刚开始瘦身的时候,魏大勋每天跑5公里,喝低脂牛奶和吃玉米,透过多动少吃的方式,在一个月内就快速瘦了20公斤,但没想到却因为瘦身太快而产生松垮皮肉。随后他就放慢减肥速度,透过少吃高油高钠食物和多喝水和保持运动的方式,最终维持在71公斤左右。

4. 许凯

无论是《延禧攻略》的富察傅恒,还是《烈火军校》的顾燕祯,许凯总给人阳光清瘦的形象。 不过去年,就有粉丝发现许凯胖了一圈,就连许凯本人也表示自己足足增了5公斤左右。其实许凯是“资深吃货”,喜欢零食饮料,而且还特别喜欢吃汉堡。

后来,许凯则靠着严格控管饮食,绝不碰零食或速食,并且定时去健身房重训的方式下,最终成功在2个月瘦20公斤。

5. 华晨宇

华晨宇是2013年《快乐男声》的总冠军,当时他还没有开始没有执行相关的身材管理,身高173公分,体重也达到70公斤。

随后华晨宇就展开了瘦身之路,采用的是“辟谷减肥法”,也就是吸尽量不进食,是相当极端的方式。他透露要求自己 14 天不吃饭、只喝水。不过前提是一定会在一个安静的环境下执行,执行期间也不会工作,只休息或睡觉来让大脑彻底放空。 14 天内,他成功瘦下了 10 公斤,之后再靠饮食控制甩掉 5 公斤。

看来男艺人们认真瘦身起来,狠的程度丝毫不输女星们呀,看了前后对比图,你觉得谁的变化最大呢?

摘自:ETFashion

图片:网络

Written by: Karen


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