Get Audio+
Scan to download the app
主页 Home #OneLittleThing生活 Lifestyle 【心理测试】韩国超准测试!一张图测出你的压力指数

【心理测试】韩国超准测试!一张图测出你的压力指数

by Lex Pun

今年因疫情关系,不少人都面临前所未有的冲击,生活的压迫和压力接踵而来!韩国早前流传一张心理测验图,可以测试大家平时的心理压力指数。马上来看看你的压力指数有多高吧!

Advertisement

上图分别有 4 张桌子,想像一下现在是人流量高的午餐时间。逼于无奈的情况下,你必须要四选一与他们同桌,选一张你「最不希望」坐下的一张桌子。

  1. 三位女士闲聊家常,就像姊妹淘一样;
  2. 三位男士都默不出声,像是讨论大事似的,空气弥漫着尴尬的气氛;
  3. 一位只顾看手机的妈妈却不理自己两位顽皮的孩子;
  4. 一对甜蜜腻人、只顾放闪的情侣。

1. 压力指数:25%

现在的你应该正处于经历着人生中的新开始。紧张与热情使你前进,前路可能尚未清晰,但你所做的行动将会让你看到自己的目标。因此,压力指数不算低,绝不能忽视!

其实这样的压力反而对自己而言是一件好事,代表自己非常在意和处事谨慎。正因处于新的开始,努力同时,别忘了顾及自己最真实的感受继续前行。

2. 压力指数:99%

现在的你应该处于压力得就快爆炸,或许已经爆炸的状态。经常处于这种高压的状态对身体有害!不仅会影响健康,就连日常作息、睡眠质素也会大大降低。

这种压力并非一早一夕的事,一定是长年累月累积而成。所以你必须适当的把这些负面压力全给都释放出来,并且找出问题所在,好好就此解决。当压力和负面情绪释放出来后,切记不要再让自己承受过多的压力。压力过大无补于事,这样只会让自己更累。

3. 压力指数:50%

现在的你应该处于一个责任感重重包围的状况。身上的责任是导致你紧张的源头,因此压力也随之而来。过于执着只会让事情变得更糟。建议你必须学会分清执着与专注,懂得释放自己的压力才会事半功倍,没有白费过往的努力。

4. 压力指数:12%

现在的你应该处于一个看似很轻松的状态,但事实上很大的可能只是你现阶段不愿去面对该面对的事,进而自我封闭。日常生活中,应该有一层不明而来的情绪笼罩着自己,让你喘不过气。所以,不知如何是好的你决定眼不见为净,将其置诸不理。

其实,这样的做法对自己无意。现在你必须静下来,好好聆听一下自己的内心,了解自己最需要的是什么,尝试学习表达自己,释放自己的压力。

图片来源:unsplash.com

留言 Leave a Comment