不知道你有没有注意过，只要一到下雨天，总是会有种特别会让人忧虑，又或者是想睡觉的感觉。尤其是入睡再困难的人，可能到了下雨天，也会安然入睡。这一奇怪的现象，不由得让人非常纳闷，为什么一到下雨天，就特别想睡觉? 到底是怎么回事?
雨天的时候天色会变得暗淡，昏暗的光线往往会给人一种似乎到了“晚上”的错觉，此时会让人们的大脑释放出一种褪黑素。褪黑素是哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，因此也被称作松果腺素。褪黑素具有抗衰老、调节免疫、抗肿瘤、调节时差等多项生理功能，其中有一个重要功能就是促进睡眠，因此它也被开发出来成为一种新型催眠药物。配合着外界昏暗的光线，会使得褪黑素增多，从而会让人觉得犯困，然后就能睡着了。
另外，雨滴落在地面、建筑物等物体上时都会产生声音，通常雨声不会很大，并呈现出一个小—大不停循环的变化过程。当人的大脑皮层受到单一的、有节奏的长期刺激后，会造成深度的抑制，并降低身体各部分的兴奋性，使抑制的影响由大脑皮层扩散到皮质下部位，从而引起困倦，从而使人进人睡眠状态。也就是说听着雨滴落下的声音，会给人一种安静、安全的感觉，也会很快的入睡。
也有专家推测，这可能与人类的进化史有关联。在远古时代，人类居住在山洞或茅草屋里面，晚上睡觉时会不自觉担心野兽的侵扰。但下雨天野兽一般就不会出没，因此人们在雨天会有一种暂时的安全感，会相对放松警惕。虽然历经数千万年的进化，但这种习性被沿袭了下来，使人们在这样的天气里身心本能地舒缓松弛。（这也只是专家的揣测，有待考证哦～）
虽然雨天真的很容易让人犯困入眠，但记得不要睡太多，否则影响到我们的正常作息，那就不太好了。
文章摘自：知乎
图片取自：pexels
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