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主页 Home #OneLittleThing生活 Lifestyle 热量最高的就是它!13 款年饼、零食热量单!

热量最高的就是它!13 款年饼、零食热量单!

by Karen

身处浓郁的新年氛围中,美味年饼当前,相信很多人都会放开了吃,一不小心就会过量。其实年饼都是“美味的祸害”,小小一个其实有超高的热量呀!下面整理了新年年饼和零食的热量单,并以一碗 220 kcal 的白饭作为比较,让大家在阅读的过程中对热量有比较好的概念。

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1. 虾米卷:10条 = 228 卡路里 = 1 碗饭

2. 芽菇饼:50g = 234 卡路里 = 1 碗饭

3. 黄梨酥:6 块 = 210 卡路里 = 1 碗饭

4. 鸡蛋卷(Kuih Kapit):4 片 = 210 卡路里 = 1 碗饭

5. 花生酥:4 片 = 200 卡路里 = 1 碗饭

6. 蜂窝饼:4 片 = 200 卡路里 = 1 碗饭

7. 薯粉饼:10 片 = 225 卡路里 = 1 碗饭

8. 虾饼:7 片 = 210 卡路里 = 1 碗饭

9. 花生油角:2 块 = 210卡路里 = 1 碗饭

10. 炸蟹柳:30g = 210卡路里 = 1 碗饭

11. 肉干:1 片 = 370 kcal = 1.7 碗饭

12. 炸年糕:1 片 = 220 kcal = 1 碗饭

13. 柑:5 颗 = 250 kcal = 1 碗饭 

由此可见,大家普遍喜欢在新年期间品尝的美食热量十分惊人,其中以肉干的热量最高!所以大家在“动口”之前不妨三思,酌量食用为佳哦。

摘自:联合早报、小红书

图片:网络

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